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ALPEN - LE BIEN-ÊTRE PAR LA RELAXATION

Se relaxer est un bonheur que vous méritez !

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La relaxation est une méthode de relâchement volontaire de la tension musculaire ou psychique. Elle amène à un état de détente profond permettant une récupération nerveuse et cellulaire.
Elle est une réponse simple et efficace aux sollicitations de notre monde afin de :• Vivre au présent et relaxé ;• Etre disponible et communiquer par le bien-être ;>• Bien gérer son potentiel énergétique ;• Développer sa mémoire ;• Accentuer ses facultés de récupération ;• Faciliter sa concentration ;• Se préparer avant des rendez vous ou des examens.
L’avantage de ces techniques de bien être ?
• Elles demandent peu de temps pour être apprises ;• Elle sont applicables en toutes circonstances ;• Elle donnent des résultats immédiats.

Spécialiste de relaxation et sophrologie, Gilles Diederichs est musicothérapeute, auteur, compositeur et interprète de plus de 30 CD et livre CD sur le bien être : relaxation, motricité, dynamique corporelle, éveil sonore, endormissements, berceuses… adressés aux enfants, adolescents, adultes et seniors.
Editions Alpen
96 pages
ISBN13 : 978-2-916784-59-5

DeTitreCommentaire
06-10-2011 benoit. très bon livre, je ne regrette pas mon achat

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