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Alpen - Programme anti-âge

Un guide indispensable pour tous ceux qui veulent rester jeunes.

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Si tout dans notre quotidien va dans le sens d’un allongement de la durée de vie, comment profiter au mieux de ces années gagnées ? 
Comment vieillir en bonne santé et en pleine possession de ses moyens ? 
La meilleure façon, c’est d’agir au quotidien sur les facteurs dont on sait qu’ils interviennent dans le vieillissement. 
Et c’est l’objectif de cet ouvrage : vous faire prendre conscience de ce qui fait vieillir prématurément et vous proposer des conseils alimentaires et d’hygiène de vie qui freinent ce processus.
Découvrez comment : • Choisir et cuisiner les aliments anti-âge ; • Eliminez les toxiques de votre environnement ; • Conserver une mémoire performante ; • Faire reculer le stress et retrouver le sommeil. 

Danielle Vautrin est Docteur en médecine.
Danielle Vautrin est également journaliste médicale et collabore à des magazines de santé.

Editions Alpen
96 pages
ISBN 13 : 978-2-914923-47-7

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